C'est ma récréation, je viens quand je veux, quand je peux, on est dehors, il fait beau, les Landes sont magnifiques, et on se raconte plein d'histoires ! ça fait du bien au moral !

Peps organise des séances de Marche Nordique Sport Santé 2 samedis par mois de 10h à 12h, en tenant compte des pathologies et des possibilités de chacun individuellement. La convivialité et le partage sont très importants au sein du groupe.

Nous proposons des séances avec des bâtons de marche marque française : Guidetti.

Les séances sont dynamiques et modérées. Elles ont lieu à la Base Nautique de Saint Pierre du Mont, ou aux alentours proches de Mont de Marsan (Mazerolles, Bougue, Gaillères, Saint Perdon).​ Elles sont fixées pour l'année selon un calendrier établi en début de saison. 

 

Il est indispensable pour avoir tous les bienfaits de l'activité d'utiliser la bonne technique, c'est à dire celle enseignée par notre animatrice !

Objectifs : activité cardio, renforcement musculaire,  coordination ; la convivialité est à l’honneur, on prend donc le temps de discuter et de faire des pauses ! ​

 

POUR COMPLÉTER : Nous vous conseillons le Pilates car nous travaillons sur les mêmes muscles profonds, ou le BodyZen pour se déstresser. 

PEPS, c'est 130 adhérents de 6 à 83 ans, 12 cours semaine, 2 animatrices, 5 048 sourires, et  403 812  gouttes de sueur !