La Gym Peps, ça me met la patate pour toute la semaine ! Le groupe est génial, des retraitées, des actives, on s'éclate, on rigole, on bosse aussi, et surtout on se prend pas la tête !
Je me sens mieux dans mon corps, et j'arrive à me surprendre !
BUT : s’entretenir, faire travailler sa mémoire, et ses muscles
Ce cours est un cours multi-activités. C’est un mélange de Gym, de Danse (petites chorégraphies simples), de Renforcement Musculaire, d’Activités ludiques, le tout avec une énergie contagieuse !
Au début, ce cours s’appelait Gym Cool, puis l’énergie débordante de la prof Cathy a fait que ça n’était pas si cool que ça, en tout cas, ça n’est pas un cours plan-plan… Chacun y met l’intensité qu’il peut, en fonction de ses possibilités, de ses envies, de ses bobos ! Dans tous les cas, les pratiquantes sortent de ce cours avec la . . . banane !
Les pratiquants améliorent leur mémoire, leur coordination, leur force, leur équilibre, mais font surtout travailler leurs zygomatiques !
Cours à activité modérée pour adultes et jeunes seniors.
Quand ? les lundis et mercredis 9h15-10h15
📍Lundi : Maison des Associations Joëlle Vincens, 39 rue Martin Luther King, 40000 MONT DE MARSAN
📍 Mercredi : Maison des Associations Camille Pédarré, 89bis rue Martin Luther King, 40000 MONT DE MARSAN
POUR COMPLÉTER : Nous vous conseillons le Pilates ou le Yoga qui sont des activités plus calmes ou bien le Step ou la marche nordique qui sont plus soutenues.
PEPS = Partage, Energie, Passion, Sport.